Auteur : Nicolas

La protéine avant le coucher équivaut-elle à des gains plus importants? Une nouvelle revue révèle le scoop.La protéine avant le coucher équivaut-elle à des gains plus importants? Une nouvelle revue révèle le scoop.

Le sommeil la nuit offre une fenêtre nutritionnelle unique pour augmenter la réponse musculaire à l’entraînement en résistance, sans augmenter la graisse corporelle, a confirmé une revue publiée dans Frontiers